Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domineSavez vous que l'anxit constitue une bndiction bien des gards ? Elle loigne les dangers, vous garde en vie et vous fait prendre conscience des aspects ngatifs de l'existence. En revanche, l'anxit irrationnelle est une tout autre histoire. Elle engendre une panique paralysante, une inquitude excessive et des phobies qui empchent de tirer du plaisir des activits quotidiennes et des relations personnelles. Dans ce livre, vous apprendrez que les gens et